Gestion du stress
OBJECTIF :
- La formation idéale et pratique pour apprendre à gérer efficacement son stress en toute situation. Acquérir des techniques simples, efficaces, pour rester mobilisé positivement sur ses actions
PROGRAMME :
- Evaluer son niveau de stress
- Comprendre le stress
- Gérer le stress : une méthode en 3 + 1 étapes
- Le stress en milieu professionnel
- Mettre au point un plan d’action durable
- Formation animée par Carine Dognin