Compétences en Efficacité personnelle
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Tarifs et Conditions de financementGestion du temps et des priorités
OBJECTIF
La formation idéale pour gagner du temps et de l’énergie au quotidien Outils clés pour s’organiser, gérer les urgences et les priorités
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 3h
FORMATEUR
Carine Dognin
DATES DE FORMATION
Visioconférence : Vendredi 09/02/24 de 9h à 12h
Visioconférence : Mardi 16/05/24 de 9h à 12h
PROGRAMME
- Mettre le temps au service de ses priorités
- La clé : s’organiser !
- Optimiser son organisation et gagner du temps
Gestion du stress
OBJECTIF
La formation idéale et pratique pour apprendre à gérer efficacement son stress en toute situation. Acquérir des techniques simples, efficaces, pour rester mobilisé positivement sur ses actions
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Carine Dognin
DATES DE FORMATION
Montpellier : Vendredi 07/06/24
PROGRAMME
-
- Evaluer son niveau de stress
- Comprendre le stress
- Gérer le stress : une méthode en 3 + 1 étapes
- Le stress en milieu professionnel
- Mettre au point un plan d’action durable
Développer son intelligence émotionnelle
OBJECTIF
Développer son intelligence émotionnelle permet à la foi de mieux comprendre et gérer ses propres émotions mais également de déceler et d’identifier celles d’autrui. Cette compétence transversale est un atout majeur pour optimiser la qualité de ses échanges professionnels
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Coralie CHAILLOL et / ou Cécile DEVALLAND
DATES DE FORMATION
Une session est prévue pour l’année en cours (2024). Merci de nous contacter ou de revenir sur cette page prochainement pour connaître la date exacte.
PROGRAMME
- Comprendre l’intelligence émotionnelle et mieux se connaitre par rapport aux émotions
- Mieux identifier les émotions d’autrui pour améliorer la qualité de ses échanges professionnels
Booster votre performance avec les neurosciences
OBJECTIF
Découvrir des clefs pour libérer votre cerveau au boulot
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Karine Bressand
DATES DE FORMATION
Visioconférence : Jeudi 28/03/24 de 9h à 12h et Vendredi 29/03 de 9h à 12h (formation divisée en 2 demi-journées)
Visioconférence : Lundi 10/06/24 de 9h à 12h et Mardi 11/06 de 9h à 12h (formation divisée en 2 demi-journées)
PROGRAMME
- A bas l’épuisement de votre cerveau !
- Décidez dans un monde qui change
- Elargissez votre zone de confort !
- La recette pour un cerveau au top !
Faire face aux situations d'agressivité et de violence des clients
OBJECTIF
Cette formation, très pratique, a pour objectif de conduire les professionnels qui accueillent du public, à avoir la capacité de se positionner face aux situations de violence et d’agressivité rencontrées dans le cadre de leur exercice professionnel.
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Ruiz Sylvie
DATES DE FORMATION
Montpellier : Jeudi 14/03/24
PROGRAMME
- Violence, agressivité : mieux comprendre pour mieux répondre
- Savoir accueillir
- Savoir reconnaitre les risques de violence et désamorcer l’agressivité
- Mieux vivre les situations d’agressivité et de violence
Prendre soin de sa voix
OBJECTIF
La voix est un outil de travail transversal qui se retrouve dans la majorité des professions, notamment les professions libérales. La prévention des troubles de la voix et l’optimisation des performances vocales sont le fondement de cette formation.
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Jennifer Gasparoux – Mylène Satgé
DATES DE FORMATION
Montpellier : Mardi 05/03/24
Montpellier : Mercredi 19/06/24
PROGRAMME
- Description théorique de la voix et des paramètres principaux qui entrent en jeu dans la voix
- Relaxation musculaire du corps et massages vocaux
- Travail de postures, notion de posture commode
- Techniques respiratoires, utilisation optimale de la voix
- Travail du souffle dans la paille et du souffle phonatoire
- Échauffements et exercices vocaux
- Conseils généraux d’hygiène vocale
Développer sa créativité pour trouver des solutions innovantes
OBJECTIF
Développer ses compétences créatives pour s’adapter aux succès dans un monde en constante évolution
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Coralie Chaillol et / ou Cécile Devalland
DATES DE FORMATION
Une session est prévue pour l’année en cours (2024). Merci de nous contacter ou de revenir sur cette page prochainement pour connaître la date exacte.
PROGRAMME
- Comprendre la créativité et son importance en contexte professionnel :
- Création d’un environnement créatif
- Découvrir le processus créatif
- Découvrir des techniques de pensées créatives
- Mobiliser la collaboration créative
- Rédiger son plan d’action