Compétences en Qualité de Vie au Travail
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Tarifs et Conditions de financementGestes de premiers secours
OBJECTIF
Réagir en cas d’urgence
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Mathieu Gil : Sapeur-Pompier
DATES DE FORMATION
Montpellier : Jeudi 05/10/23
Montpellier : Lundi 04/12/23
PROGRAMME
- La protection : se protéger, protéger la victime et les tiers pour éviter le sur-accident
- Les positions de sécurité
- Alerter ou faire alerter les secours
- Les gestes de premiers secours
- Surveiller la victime en attendant l’arrivée des secours
Le professionnel face aux situations d'agression (Self-Défense)
OBJECTIF
Comment faire face à une situation dangereuse
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Stephan Rémy
DATES DE FORMATION
Montpellier : Lundi 10/07/23
Montpellier : Lundi 20/11/23
PROGRAMME
- Introduction : les différentes situations de danger rencontrées par les professionnels libéraux dans leur activité
- Le respect de l’éthique et de la dignité de la personne
- L’analyse de la situation préoccupante pour obtenir la réponse la plus adéquate
- La gestion de la situation d’agression
- Le comportement a adopté suite à une agression
Apprendre ce qu'est une bonne posture de travail
OBJECTIF
Comment trouver la bonne posture au travail ? Existe-t-elle vraiment ? Comment soulager nos douleurs quotidiennes au travail ? C’est tout l’objectif de cette formation centrée sur votre pratique professionnelle
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Julien Moreno
DATES DE FORMATION
Montpellier : Lundi 06/11/23
PROGRAMME
- Tour de table sur les attentes de chacun et présentation de la journée
- Ergonomie, posture et position de travail
- Trouver sa position de travail
- Trouver des exercices qui soulagent
- L’hygiène de vie et la santé
- Evaluation et synthèse
L'alimentation au service de votre travail
OBJECTIF
L’alimentation est un pilier dans la vie professionnelle : elle influence la concentration, la motivation, le rendement, le relationnel, etc. En l’adaptant à votre activité professionnelle, elle apportera une valeur ajoutée à vos journées chargées
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Victoria Arthaud
DATES DE FORMATION
Montpellier : Mardi 06/06/23
Montpellier : Lundi 19/12/23
PROGRAMME
- Tour de table : les attentes de chacun et présentation de la journée
- L’importance de notre alimentation au travail et au quotidien
- Réaliser que la condition de travail est un facteur déterminant pour choisir son alimentation
- S’alimenter (en se faisant plaisir) selon son métier et ses horaires
- Les bons réflexes pour conserver son repas et éviter une contamination
- Collations saines pendant les réunions et buffet sain
- Aliments à la loupe : le top dix des superaliments au travail
- Création de menu adapté à son mode de travail
Le sommeil, notre allié vitalité au quotidien
OBJECTIF
Cette journée vous permettra d’aller à la rencontre de votre sommeil et de vous réconcilier avec lui
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Maéva Caballero
DATES DE FORMATION
Montpellier : Jeudi 15/06/23
Visioconférence : Jeudi 20/10/23
PROGRAMME
- Le sommeil, véritable enjeu de santé
- Tout savoir sur le sommeil, ou presque !
- Quand le sommeil dysfonctionne
- Retrouver un sommeil réparateur pour une meilleure vitalité
Cerveau Mode d'emploi
OBJECTIF
S’initier aux neurosciences et comprendre le fonctionnement de votre principal outil de travail
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 3h
FORMATEURS
Karine Bressand
DATES DE FORMATION
La session de cette formation a déjà eu lieu en 2022 et ne sera pas reprogrammée cette année, sauf en cas de forte demande. Si vous êtes intéressé(e), merci de nous contacter !
PROGRAMME
- Les bases des neurosciences et les méthodes d’étude du cerveau
- Le neuro-développement : de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent
- Les grandes pathologies du cerveau. Focus sur les troubles du sommeil et le stress
- Les clefs pour un cerveau en bon état de marche