Comment trouver la bonne posture au travail ? Existe-t-elle vraiment ?
Comment soulager nos douleurs quotidiennes au travail ?
C’est tout l’objectif de cette formation centrée sur votre pratique professionnelle
L’alimentation est un pilier dans la vie professionnelle : elle influence la concentration, la motivation, le rendement, le relationnel, etc. En l’adaptant à
votre activité professionnelle, elle apportera une valeur ajoutée à vos journées
chargées
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 7h
FORMATEUR
Victoria Arthaud
DATES DE FORMATION
Une ou plusieurs sessions ont déjà eu lieu en 2024. Il n’y a pas d’autres dates programmées cette année. Envoyez-nous un message si vous êtes intéressé(e)
PROGRAMME
Tour de table : les attentes de chacun et présentation de la journée
L’importance de notre alimentation au travail et au quotidien
Réaliser que la condition de travail est un facteur déterminant pour choisir son alimentation
S’alimenter (en se faisant plaisir) selon son métier et ses horaires
Les bons réflexes pour conserver son repas et éviter une contamination
Collations saines pendant les réunions et buffet sain
Aliments à la loupe : le top dix des superaliments au travail
Cette formation vous propose d’explorer les fondamentaux d’une
bonne qualité de vie au travail quand on travaille à son compte pour
vivre le travail de façon plus sereine et plus alignée
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 3h
FORMATEUR
Julie Artis
DATES DE FORMATION
Visioconférence : Vendredi 11/10/24 de 9h à 12h
PROGRAMME
Qualité de vie au travail en indépendant
Etat des lieux de sa situation professionnelle
Exploration de 5 leviers pour améliorer sa qualité de vie au travail
Préserver son équilibre professionnel et personnel même en télétravail
OBJECTIF
Cette formation vous propose de faire le bilan et repartir avec des
conseils concrets pour (re)trouver le juste équilibre entre votre vie
professionnelle et votre vie personnelle si vous êtes en situation de
télétravail…
DURÉE
DURÉE DE LA FORMATION : 3h
FORMATEUR
Julie Artis
DATES DE FORMATION
Visioconférence : Mercredi 12/06/24 de 9h à 12h
Visioconférence : Mercredi 20/09/24 de 9h à 12h
PROGRAMME
Equilibre professionnelle et personnelle
Etat des lieux de sa situation professionnelle
Exploration de 5 leviers pour préserver son équilibre en télétravail
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