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Compétences en Qualité de Vie au Travail

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Compétences en Qualité de Vie au Travail

Gestes de premiers secours

OBJECTIF

Réagir en cas d’urgence

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Mathieu Gil : Sapeur-Pompier

DATES DE FORMATION

Montpellier : Jeudi 05/10/23
Montpellier : Lundi 04/12/23

PROGRAMME

  • La protection : se protéger, protéger la victime et les tiers pour éviter le sur-accident
  • Les positions de sécurité
  • Alerter ou faire alerter les secours
  • Les gestes de premiers secours
  • Surveiller la victime en attendant l’arrivée des secours
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Le professionnel face aux situations d'agression (Self-Défense)

OBJECTIF

Comment faire face à une situation dangereuse

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Stephan Rémy

DATES DE FORMATION

Montpellier : Lundi 10/07/23
Montpellier : Lundi 20/11/23

PROGRAMME

  • Introduction : les différentes situations de danger rencontrées par les professionnels libéraux dans leur activité
  • Le respect de l’éthique et de la dignité de la personne
  • L’analyse de la situation préoccupante pour obtenir la réponse la plus adéquate
  • La gestion de la situation d’agression
  • Le comportement a adopté suite à une agression
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Apprendre ce qu'est une bonne posture de travail

OBJECTIF

Comment trouver la bonne posture au travail ? Existe-t-elle vraiment ? Comment soulager nos douleurs quotidiennes au travail ? C’est tout l’objectif de cette formation centrée sur votre pratique professionnelle

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Julien Moreno

DATES DE FORMATION

Montpellier : Lundi 06/11/23

PROGRAMME

  • Tour de table sur les attentes de chacun et présentation de la journée
  • Ergonomie, posture et position de travail
  • Trouver sa position de travail
  • Trouver des exercices qui soulagent
  • L’hygiène de vie et la santé
  • Evaluation et synthèse

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L'alimentation au service de votre travail

OBJECTIF

L’alimentation est un pilier dans la vie professionnelle : elle influence la concentration, la motivation, le rendement, le relationnel, etc. En l’adaptant à votre activité professionnelle, elle apportera une valeur ajoutée à vos journées chargées

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Victoria Arthaud

DATES DE FORMATION

Montpellier : Mardi 06/06/23
Montpellier : Lundi 19/12/23

PROGRAMME

  • Tour de table : les attentes de chacun et présentation de la journée
  • L’importance de notre alimentation au travail et au quotidien
  • Réaliser que la condition de travail est un facteur déterminant pour choisir son alimentation
  • S’alimenter (en se faisant plaisir) selon son métier et ses horaires
  • Les bons réflexes pour conserver son repas et éviter une contamination
  • Collations saines pendant les réunions et buffet sain
  • Aliments à la loupe : le top dix des superaliments au travail
  • Création de menu adapté à son mode de travail
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Le sommeil, notre allié vitalité au quotidien

OBJECTIF

Cette journée vous permettra d’aller à la rencontre de votre sommeil et de vous réconcilier avec lui

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Maéva Caballero

DATES DE FORMATION

Montpellier : Jeudi 15/06/23
Visioconférence : Jeudi 20/10/23

PROGRAMME

  • Le sommeil, véritable enjeu de santé
  • Tout savoir sur le sommeil, ou presque !
  • Quand le sommeil dysfonctionne
  • Retrouver un sommeil réparateur pour une meilleure vitalité
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Cerveau Mode d'emploi

OBJECTIF

S’initier aux neurosciences et comprendre le fonctionnement de votre principal outil de travail

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 3h

FORMATEURS

Karine Bressand

DATES DE FORMATION

La session de cette formation a déjà eu lieu en 2022 et ne sera pas reprogrammée cette année, sauf en cas de forte demande. Si vous êtes intéressé(e), merci de nous contacter !

PROGRAMME

  • Les bases des neurosciences et les méthodes d’étude du cerveau
  • Le neuro-développement : de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent
  • Les grandes pathologies du cerveau. Focus sur les troubles du sommeil et le stress
  • Les clefs pour un cerveau en bon état de marche

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