Compétences en Qualité de Vie au Travail

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Compétences en Qualité de Vie au Travail

Gestes de premiers secours

OBJECTIF

Réagir en cas d’urgence

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Mathieu Gil : Sapeur-Pompier

DATES DE FORMATION

Montpellier : Vendredi 26/04/24

PROGRAMME

  • La protection : se protéger, protéger la victime et les tiers pour éviter le sur-accident
  • Les positions de sécurité
  • Alerter ou faire alerter les secours
  • Les gestes de premiers secours
  • Surveiller la victime en attendant l’arrivée des secours
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Le professionnel face aux situations d'agression (Self-Défense)

OBJECTIF

Comment faire face à une situation dangereuse

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Stephan Rémy

DATES DE FORMATION

Montpellier : Jeudi 23/05/24

PROGRAMME

  • Introduction : les différentes situations de danger rencontrées par les professionnels libéraux dans leur activité
  • Le respect de l’éthique et de la dignité de la personne
  • L’analyse de la situation préoccupante pour obtenir la réponse la plus adéquate
  • La gestion de la situation d’agression
  • Le comportement a adopté suite à une agression
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Apprendre ce qu'est une bonne posture de travail

OBJECTIF

Comment trouver la bonne posture au travail ? Existe-t-elle vraiment ? Comment soulager nos douleurs quotidiennes au travail ? C’est tout l’objectif de cette formation centrée sur votre pratique professionnelle

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Julien Moreno

DATES DE FORMATION

Montpellier : Vendredi 08/03/24

PROGRAMME

  • Tour de table sur les attentes de chacun et présentation de la journée
  • Ergonomie, posture et position de travail
  • Trouver sa position de travail
  • Trouver des exercices qui soulagent
  • L’hygiène de vie et la santé
  • Evaluation et synthèse

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L'alimentation au service de votre travail

OBJECTIF

L’alimentation est un pilier dans la vie professionnelle : elle influence la concentration, la motivation, le rendement, le relationnel, etc. En l’adaptant à votre activité professionnelle, elle apportera une valeur ajoutée à vos journées chargées

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Victoria Arthaud

DATES DE FORMATION

Montpellier : Mardi 23/04/24

PROGRAMME

  • Tour de table : les attentes de chacun et présentation de la journée
  • L’importance de notre alimentation au travail et au quotidien
  • Réaliser que la condition de travail est un facteur déterminant pour choisir son alimentation
  • S’alimenter (en se faisant plaisir) selon son métier et ses horaires
  • Les bons réflexes pour conserver son repas et éviter une contamination
  • Collations saines pendant les réunions et buffet sain
  • Aliments à la loupe : le top dix des superaliments au travail
  • Création de menu adapté à son mode de travail
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Améliorer sa qualité de vie au travail

OBJECTIF

Cette formation vous propose d’explorer les fondamentaux d’une bonne qualité de vie au travail quand on travaille à son compte pour vivre le travail de façon plus sereine et plus alignée

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 3h

FORMATEUR

Julie Artis

DATES DE FORMATION

Visioconférence : Mardi 27/02/24 de 9h à 12h
Montpellier : Jeudi 16/05/24 de 9h à 12h

PROGRAMME

  • Qualité de vie au travail en indépendant
  • Etat des lieux de sa situation professionnelle
  • Exploration de 5 leviers pour améliorer sa qualité de vie au travail
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Préserver son équilibre professionnel et personnel même en télétravail

OBJECTIF

Cette formation vous propose de faire le bilan et repartir avec des conseils concrets pour (re)trouver le juste équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle si vous êtes en situation de télétravail…

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Julie Artis

DATES DE FORMATION

Visioconférence : Mercredi 20/03/24
Visioconférence : Mercredi 12/06/24

PROGRAMME

  • Equilibre professionnelle et personnelle
  • Etat des lieux de sa situation professionnelle
  • Exploration de 5 leviers pour préserver son équilibre en télétravail

  • Voir le programme complet en PDF

OBJECTIF

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DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

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DATES DE FORMATION

Montpellier : zzzzzzzzzzzzzzz

PROGRAMME

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