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Compétences en Qualité de Vie au Travail

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Compétences en Qualité de Vie au Travail

Gestes de premiers secours

OBJECTIF

Réagir en cas d’urgence

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Un Sapeur-Pompier de l’Hérault

DATES DE FORMATION

Montpellier : Lundi 17/04/23

PROGRAMME

  • La protection : se protéger, protéger la victime et les tiers pour éviter le sur-accident
  • Les positions de sécurité
  • Alerter ou faire alerter les secours
  • Les gestes de premiers secours
  • Surveiller la victime en attendant l’arrivée des secours
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Le professionnel face aux situations d'agression (Self-Défense)

OBJECTIF

Comment faire face à une situation dangereuse

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Stephan Rémy

DATES DE FORMATION

Une session est prévue pour l’année en cours (2023). Merci de nous contacter ou de revenir sur cette page prochainement pour connaitre la date exacte.

PROGRAMME

  • Introduction : les différentes situations de danger rencontrées par les professionnels libéraux dans leur activité
  • Le respect de l’éthique et de la dignité de la personne
  • L’analyse de la situation préoccupante pour obtenir la réponse la plus adéquate
  • La gestion de la situation d’agression
  • Le comportement a adopté suite à une agression
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Apprendre ce qu'est une bonne posture de travail

OBJECTIF

Comment trouver la bonne posture au travail ? Existe-t-elle vraiment ? Comment soulager nos douleurs quotidiennes au travail ? C’est tout l’objectif de cette formation centrée sur votre pratique professionnelle

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Julien Moreno

DATES DE FORMATION

Montpellier : Lundi 26/06/23

PROGRAMME

  • Tour de table sur les attentes de chacun et présentation de la journée
  • Ergonomie, posture et position de travail
  • Trouver sa position de travail
  • Trouver des exercices qui soulagent
  • L’hygiène de vie et la santé
  • Evaluation et synthèse

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L'alimentation au service de votre travail

OBJECTIF

L’alimentation est un pilier dans la vie professionnelle : elle influence la concentration, la motivation, le rendement, le relationnel, etc. En l’adaptant à votre activité professionnelle, elle apportera une valeur ajoutée à vos journées chargées

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Victoria Arthaud

DATES DE FORMATION

Montpellier : Mardi 06/06/23

PROGRAMME

  • Tour de table : les attentes de chacun et présentation de la journée
  • L’importance de notre alimentation au travail et au quotidien
  • Réaliser que la condition de travail est un facteur déterminant pour choisir son alimentation
  • S’alimenter (en se faisant plaisir) selon son métier et ses horaires
  • Les bons réflexes pour conserver son repas et éviter une contamination
  • Collations saines pendant les réunions et buffet sain
  • Aliments à la loupe : le top dix des superaliments au travail + Dégustation
  • Création de menu adapté à son mode de travail
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Le sommeil, notre allié vitalité au quotidien

OBJECTIF

Cette journée vous permettra d’aller à la rencontre de votre sommeil et de vous réconcilier avec lui

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 7h

FORMATEUR

Maéva Caballero

DATES DE FORMATION

Montpellier : Mardi 21/03/23

Montpellier : Jeudi 15/06/23

PROGRAMME

  • Le sommeil, véritable enjeu de santé
  • Tout savoir sur le sommeil, ou presque !
  • Quand le sommeil dysfonctionne
  • Retrouver un sommeil réparateur pour une meilleure vitalité
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Cerveau Mode d'emploi

OBJECTIF

S’initier aux neurosciences et comprendre le fonctionnement de votre principal outil de travail

DURÉE

DURÉE DE LA FORMATION : 3h

FORMATEURS

Karine Bressand

DATES DE FORMATION

La session de cette formation a déjà eu lieu en 2022 et ne sera pas reprogrammée cette année, sauf en cas de forte demande. Si vous êtes intéressé(e), merci de nous contacter !

PROGRAMME

  • Les bases des neurosciences et les méthodes d’étude du cerveau
  • Le neuro-développement : de l’enfant à l’adulte en passant par l’adolescent
  • Les grandes pathologies du cerveau. Focus sur les troubles du sommeil et le stress
  • Les clefs pour un cerveau en bon état de marche

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